近期，国内出现的疫情散发病例，再次提醒我们，要时刻绷紧疫情防控这根弦。随着气温不断升高，外出佩戴口罩带来的不适感增加，5月30日，乌鲁木齐国际医院院感办主任马丽莉就夏季戴口罩给出几点建议： 

　　一、如何防止汗湿口罩降低防护

　　马丽莉建议，气温升高，会出现戴口罩出汗的情况，出汗后，要及时用手绢、纸巾、湿巾等擦干，如果汗特别多，已经打湿了口罩，口罩的防护效率就很低了，因为口罩接触太多的水分或汗液，口罩中间的保护层保护效率就会下降。建议大家外出时备足口罩，遇到口罩被打湿、污损等，及时更换新口罩。

　　二、尽量避免长时间逗留在人员密集处

　　“天气热，部分人会觉得戴口罩憋闷，有的人戴口罩时露出鼻孔，有的人把口罩拉到下巴处，这些方式都不规范。”马丽莉提醒，在进入厢式电梯、超市、电影院等环境密闭、人流密集的场所，到医疗机构，乘坐公共交通工具时，都要全程规范佩戴口罩。佩戴口罩的过程中，如果感觉憋气不适，可选择空旷人少、空气流通的地方摘口罩，休息片刻。同时建议老人、儿童、慢性疾病患者等群体，尽量避免长时间逗留在人员密集处，从而避免长时间佩戴口罩带来的不适。

　　三、口罩内垫纸巾吸汗不可取

　　“天气一热，容易出汗，有的人就在口罩内垫一层纸巾，认为这样可以吸汗，这种方式不可取。”马丽莉说，我们一般佩戴的是一次性医用口罩，它的密合性是有效阻挡病毒的关键，口罩内垫纸巾会影响医用口罩的密合性，降低防护效果，同时，口罩内垫上纸巾透气性降低，影响人体的呼吸。（记者李晓青）