冬季户外寒冷，带孩子去室内儿童游乐场所玩是大多数家长的选择，那么，如何做好个人健康防护？1月4日，乌市妇幼保健院儿保科主任钱彬对此给予建议。

　　“冬春季是呼吸道疾病的高发季节，儿童作为免疫力较弱的群体，外出时家长一定要做好防护,保护好孩子的健康。”钱彬建议，冬季在做好保暖措施的基础上，家长应尽量带孩子去人少、通风、空旷的户外活动，如果一定要去室内场馆，那么也应该注意减少频次和缩短时长。

　　钱彬提醒，家长可优先选择离家距离近、可以步行到达的室内场馆，尽量避免带孩子乘坐公共交通工具。同时要选择适合儿童的医用口罩，并随身携带足够的备用口罩、免洗消毒洗手液、消毒湿巾等，还应告诉孩子在公共场所要遵循防护要求，规范佩戴口罩、不扎堆，活动时与他人保持距离等。在活动时，还要提醒孩子不要用不干净的手随意触摸眼睛、口腔和鼻子，也不要用嘴巴去触碰玩具或者游乐设施。

　　“小年龄段的儿童口腔分泌物较多，因此在佩戴口罩过程中要时刻注意，及时更换，以保证口罩的防护效果。”钱彬建议，必要时家长还可以为孩子准备一次性手套，减少孩子与公共物品表面的直接接触；活动时还应提醒儿童保持一米的安全距离。

　　同时，儿童在活动场所玩耍时，一定要注意安全，不要穿腰带系绳或有细绳的衣物，以免发生意外。

　　钱彬还提示家长，外出回家后, 要及时更换衣物和鞋,将脱下来的衣物晾于通风处。除了用流水和肥皂认真清洗双手外，还建议给孩子洗脸、漱口，做好清洁。(记者李晓青)